Café da manhã, começa com meio copo d'água ao acordar, no garrafão de 5 litros d'água coloca um anis estrelado, é muito bom para a saúde! Logo depois aqueço uma xícara de leite de soja no fogão , pois não uso mais o micro-ondas, com chocolate em pó. Deixe ferver, adoro quando sobe o leite na panela.Aqueço uma fatia de pão integral na panelinha tefal, retiro o pão na mesma panela aqueço óleo de oliva e coloco um ovo com sementes de gergelim .Pronto, boto em cima da fatia , e sento com muita calma e tomo meu café da manhã.
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