Endereço das Feiras orgânicas em Porto Alegre -

Feiras Ecológicas em Porto Alegre
Terças-feiras

– Auxiliadora: das 7h às 13h
Travessa Lanceiros Negros (passagem de pedestres entre as ruas Mata Bacelar e a Coronel Bordini)

Quartas – feiras
– Petrópolis: das 13h às 18h
Rua General Tibúrcio, parte lateral da praça Ruy Teixeira
– Petrópolis: das 7h às 13h
Rua Rômulo Telles Pessoa, ao lado da praça André Forster
– Menino Deus: das 13h às 19h
Centro Estadual Treinamento Esportivo, na rua Gonçalves Dias, 628 (local provisório)
Sábados
– Tristeza: das 7h às 12h30
Avenida Otto Niemeyer esquina com a avenida Wenceslau Escobar
– Bom Fim: das 7h às 13h
Avenida José Bonifácio, 675
– Três Figueiras: das 8h às 13h
Rua Coronel Armando Assis, ao lado da praça Desembargador La Hire Guerra
– Menino Deus: 7h às 12h30
Av. Getúlio Vargas (no pátio da Secretaria Estadual da Agricultura)
*Com informações da Prefeitura
Tags: Feira Orgânica, Porto Alegre

Comer para viver mais - almoço- Jamie Oliver

Um segredinho para cozinhar a acelga mais rapidinho, pois o caule é mais duro.

Missô, óleo de gergelim, couve, acelga, frango, cebola, algas marinhas.

   Coloque o óleo de gergelim, a cebola , o gengibre, a alga, uma colherinha de missô, acrescente o frango cortado fino, coloque depois por último a acelga e a couve.

   Não coloque sal pois a alga e o missô já contém sal.

  Faça arroz selvagem pois tem magnésio, fósforo e fibras.

 

Comer para viver mais -Café da manhã-Jamie Oliver

 Café da manhã -  Grão-de-bico, tomate, manjericão ( o melhor amigo do tomate) azeite de oliva, vinagre balsâmico, Pão integral com ricota, ovos.

 A ricota é um queijo com o menor teor de gordura é rico em cálcio, o cálcio combinado com a vitamina D do ovo, é ótimo para a densidade óssea.

 O tomate ( rico em vitamina C, antioxidante) com manjericão, é uma combinação perfeita.