cOMER CHIA É UMA BOA PEDIDA PARA TURBINAR SUA ALIMENTAÇÃO, MAS LEMBRE DEIXE A CHIA DE MOLHO ANTES DE USAR NA SUA RECEITA.
Descrição
Traduzido do inglês-As sementes de chia são as sementes comestíveis da Salvia hispanica, uma planta com flor da família da hortelã nativa do centro e sul do México, ou da Salvia columbariae do sudoeste dos Estados Unidos e México.
A chia possui grandes quantidades de ômega 3, ômega 6, antioxidantes, fibras e proteínas que protegem o organismo de doenças cardiovasculares. O ômega 3, por exemplo, ajuda a regular a pressão dos vasos sanguíneos e evita a hipertensão, de acordo com um estudo da Universidade Federal da Paraíba (UFPB).2 de jan.
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